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세로토닌의 효과 : 우울증 치료제 : 알프람정 세로토닌이라는 호르몬을 아시나요? 주로 경미한 우울증을 치료하는 데 사용되어서 행복 호르몬, 긍정 호르몬이라고 불리기도 합니다. 우울증의 원인은 셀 수 없이 많겠지만 하나의 치료방법이 될 수 있는 세로토닌에 대해 살펴봅시다. 세로토닌이란 세로토닌이란 뇌신경전달물질 중 하나입니다. 세로토닌의 효과 세로토닌은 긍정호르몬이라는 별명처럼 여러 가지 좋은 효과를 나타냅니다. 첫째, 주의력과 집중력이 좋아집니다. 둘째, 생기를 불러 일으킵니다. 셋째, 논리적으로 생각하게 합니다. 넷째, 창조적으로 생각하게 합니다. 세로토닌이 부족하면 첫째, 뇌에 세로토닌이 부족하면 우울증과 같은 정서장애가 생길 수 있습니다. 그래서 우울한 증상으로 정신건강의학과 진료를 가면 세로토닌 재흡수 억제제를 처방해 주는 경우가 흔합니다. ..
신용대출 잘 받는 노하우 공개 : 1금융권 금리 비교 대출 안 받고 살면 얼마나 좋겠습니까만은 생활비, 교육비, 세금 다 올라가고 내 월급만 그대로니 빚과 벗하며 지내야 하는 세상입니다. 주택담보대출, 전세자금대출, 학자금대출, 신혼부부특별대출 등 다양한 저금리 대출에 해당이 안되면 어쩔 수 없이 내 신용으로 대출을 받아야 합니다. 가까운 새마을금고나 저축은행으로 바로 가는 사람은 없겠지요? 본인의 신용등급에 맞는 신용대출 금리를 비교해서 1금융권에서 유리한 금리로 돈을 빌려 봅시다. ◇ 참고로 저는 금융이나 신용권, 은행과는 무관한 직업에 종사하고 있어 특정 은행권 대출을 광고하려는 의도 없이 제 생각을 적은 것이니 오해 없으시길 바랍니다. 1금융권 어디일까? 가장 믿을만한 은행 종류라고 생각하면 되고, 1금융권 대출을 했을 때 신용점수 하락이나 대출금리..
2020 설 연휴 특선 영화 추천 : 방송사별 편성표 모아보기 2020 설 연휴가 하루 전으로 다가왔습니다. 지상파 및 케이블 방송사에서 설 연휴 특선 영화 편성표를 공개했습니다. 흥행에 성공한 최신 영화들이 많으니 상영 시기에 놓친 영화들이 있다면 가족 친척들과 챙겨보시는 것도 좋을 것 같아 모아보았습니다. 평점은 관람객, 네티즌, 평론가 평점이 있는데 그중에서 네이버 영화 관람객 평점을 참고하였습니다. 또한 국내 영화 위주로 포스팅하였습니다. 외화는 하단 편성표를 참고하시길 바랍니다. 가장 보통의 연애 가장 보통의 연애(Crazy Romance, 2019, JTBC) 관람객 평점 8.54 2019/11/03 - [영화 리뷰 나누기] - 가장 보통의 연애 (Crazy Romance, 2019) : 평범한 연애 이야기 : 영화 후기 가장 보통의 연애 (Crazy R..
싱글 이코노미 : 혹시 혼자 사세요? 통계청에서 발표한 2018년 인구주택총조사에 따르면 2018년을 기준으로 1인 가구는 584만 9천가구이며, 이는 전체 가구의 29.3%, 거의 30%에 달하는 수치라고 합니다. 10가구 중 3가구면, 3~4집 건너 한 집은 독신가정이라는 말이 됩니다. 이러한 데이타를 기반으로 통계청에서는 장래인구에 대한 특별추계자료를 공개했습니다. 단위(%) 부부와 자녀 1인 부부 부(모)와 자녀 기타 2017년 31.4 28.5 15.8 10.2 14.0 2027년 23.9 32.9 18.6 10.2 14.5 2037년 19.3 35.7 20.7 9.8 14.4 2047년 16.3 37.3 21.5 9.5 15.4 이러한 가구변화에 맞추어 1인가구를 위한 정책에 대한 관심과 논란, 용어들이 많이 생겼습니다. 독신 경..
생리전증후군 PMS 증상과 치료 후기 : 진통제 추천 가임기 여성으로서 살아가는 일은 한 달에 한 번 찾아오는 마법과 익숙해지는 일이라는 생각이 들 때가 있습니다. 개인차는 있겠지만 생리날이 되면 평소와는 달리 몸에서 다양한 증상을 경험하게 됩니다. 생리전증후군 PMS가 무엇인지 알아보고 여성호르몬 사이클을 살펴봅시다. 참고로 저는 의학전문가가 아니며 생리전증후군을 경험하는 한 여성으로서 개인적인 생각과 여러 자료에서 찾은 내용으로 포스팅을 하였으니 오해 없으시길 바랍니다. 생리 생리(menstrucation)는 월경과 같은 말이며 여성의 배란 주기가 끝나는 동안 임신이 되지 않으면 일어나는 현상입니다. 자궁벽에 착상이 일어나지 않아서 부풀었던 자궁 내벽이 탈락하여 몸 밖으로 배출되는 것입니다. 체내 조직이 탈락하다보니 혈액, 즉 생리혈의 형태를 가지게 됩..
연말정산 실손의료비 내역 조회 방법 : My홈택스 이용 매년 달라지는 연말정산 지침에 따라 올해 의료비 공제 대상도 바뀌었습니다. 실손의료비는 세액공제대상에서 제외한다는 방침입니다. My홈택스를 이용하여 실손의료비 혜택을 받은 횟수와 금액을 손쉽게 조회할 수 있는 방법을 함께 살펴보겠습니다. 연말정산 실손의료비 공제제외 2020년 연말정산, 즉 2019년 귀속 연말정산에 대해 달라진 점에 대해서는 이전 포스팅 내용을 참고하시면 됩니다. '19.1. 법령이 개정되어 실손의료보험금 수령액은 의료비 세액 공제대상에서 제외합니다. 2020/01/02 - [소소한 생활 정보] - 2020 연말정산 살펴보기 : 연말정산간소화서비스 : 종교단체 기부금 명세서 2020 연말정산 살펴보기 : 연말정산간소화서비스 : 종교단체 기부금 명세서 안녕하세요 레몬 언니입니다. 벌써 신..
주택임대소득 사업자등록 방법 : 완전 초보를 위한 안내 연 소득 2천만원 이하 주택임대소득자에게도 사업자등록이 의무화되었습니다. 2020년 1월 21일까지 등록을 못한 과세대상자들은 가산세가 부과된다고 합니다. 혹시 사업자등록을 처음하는 완전 초보 주택임대소득자를 위해 사업자등록 종류와 신청방법 및 절차를 간단히 소개해 봅니다. 주택임대소득자란 주택임대소득자란 말그대로 주택을 임대하여 소득을 얻고 있는 모든 사람들 말합니다. 그 중 과세대상이 되는 주택임대소득자는 1가구 2주택 이상이 되면서 1채 이상의 주택으로부터 임대소득을 얻고 있는 자입니다. 1주택이면서 시가 9억원 이하일 경우에는 해당사항이 없습니다. 2주택일 경우 월세 소득만 과세 대상이 됩니다. 3주택 이상의 경우 전세임대의 경우에도 간주임대료를 계산하여 월세소득과 합산하여 소득계산이 됩니다. 주..
솔트커피의 배신 : 카페인 함량 알고 드셨나요? 음료수에 쉽게 중독되는 스타일이라 이것저것 안 먹어본 음료수가 잘 없습니다. 저는 의외로 커피 종류는 많이 안 마셨습니다. 밀크티나 탄산 종류를 좋아해서 커피는 카페에서 직접 사 마시고 완제품을 마실 일은 많이 없었습니다. 그러던 제가 참 맛있다고 느꼈던 제품이 있는데요, 바로 롯데칠성음료에서 판매하는 솔트커피라는 제품입니다. 솔트카라멜쿠키를 맛있게 먹었던 기억이 있어서 솔트라는 이름에 끌리고, 두 번째는 귀여운 곰돌이 그림에 매료되어 저도 모르게 집어왔던 기억이 나네요. 이 곰돌이는 타이완 관광청 공식 캐릭터이고 이름은 오숑이라고 합니다. 여튼 참 귀엽습니다. 처음 솔트커피를 마신 날도 참 커피가 땡기는 날이었는데 카페는 문 닫았고 해서 동네 편의점에 가서 사 왔는데, 야밤에 어찌나 맛있는지 참 만족스..

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