세로토닌의 효과 : 우울증 치료제 : 알프람정

세로토닌 우울증 치료제 알아보기

세로토닌이라는 호르몬을 아시나요? 주로 경미한 우울증을 치료하는 데 사용되어서 행복 호르몬, 긍정 호르몬이라고 불리기도 합니다. 우울증의 원인은 셀 수 없이 많겠지만 하나의 치료방법이 될 수 있는 세로토닌에 대해 살펴봅시다.

 

세로토닌이란

세로토닌이란 뇌신경전달물질 중 하나입니다.

 

 

 

세로토닌의 효과

세로토닌은 긍정호르몬이라는 별명처럼 여러 가지 좋은 효과를 나타냅니다.

첫째, 주의력과 집중력이 좋아집니다.
둘째, 생기를 불러 일으킵니다.
셋째, 논리적으로 생각하게 합니다.
넷째, 창조적으로 생각하게 합니다.

 

세로토닌이 부족하면

첫째, 뇌에 세로토닌이 부족하면 우울증과 같은 정서장애가 생길 수 있습니다. 그래서 우울한 증상으로 정신건강의학과 진료를 가면 세로토닌 재흡수 억제제를 처방해 주는 경우가 흔합니다.

둘째, 세로토닌이 부족하면 식욕이 증가합니다. 실제로 세로토닌은 식욕 억제 효과가 있어서 다이어트 치료제로도 사용된다고 합니다.

 

세로토닌은 언제 생길까

의사의 처방 없이도 생활습관을 바꾸면 세로토닌 합성을 높일 수 있습니다. 세로토닌은 언제 생길까요?

 

첫째, 햇볕을 쬐면 비타민D가 생기고, 세로토닌이 합성됩니다.
둘째, 운동하기-걷기, 조깅, 수영, 요가, 리듬운동, 춤추기
셋째, 노래 부르기, 소리 내어 말하기
넷째, 웃기

 

적고 보니 운동하고 노래 부르고 춤출 때 기분이 좋아진 게 우연이 아니었다는 생각이 듭니다. 엔돌핀과 도파민이 워낙 유명해서 세로토닌을 몰랐던 것뿐이지 친숙한 호르몬이었습니다.

 

세로토닌의 약효

우울증 치료제 이외에도 비만, 흡연, 조루증의 치료제로도 쓰입니다.

 

우울증 치료제 

우울증도 의학적으로는 여러 단계와 세분화된 질병명이 있겠지만 일반적인 불안장애라고 보고 쓸 수 있는 치료제는 2단계 정도로 나누어볼 수 있습니다.

 

선택적 세로토닌 재흡수 억제제의 역할

푸로핀과 디프렌

 

1. 세로토닌 관련 약  

선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRIs, Selective reuptake inhibitors),

세로토닌-노르에피네프린 재흡수 억제제(SNRIs, Serotonin-norepinephrine reuptake inhibitors)

-푸로핀, 디프렌 등

 

알프람정

알프람정 처방 관련 안내

 

2. 벤조디아제핀계 항정신성 의약품

알프라졸람(alpraxzolam)-알프람 정, 클로나제팜(clonazepam),

디아제팜(diazepam), 로아제팜(lorazepam), 옥사제팜(oxazepam)

 

	세로토닌계 약물	벤조디아제핀계 약물
종류	SSNIs, SNRIs	알프람정 외
좋은 점	다소 안정적	빠른 효과
부작용 및 안 좋은 점	느린 작용시간	짧은 작용시간, 의존성, 중추신경계 기능 억제, 기억상실 위험, 과다복용 시 강력한 졸음 유발
복용 시 유의사항	효과를 보려면 꾸준히 복용해야 함.	복용 후 운전, 집중력을 요하는 행동 금지 권유

 

 

 

 

 

세로토닌과 우울증, 식욕

햇빛 양이 줄어드는 가을이나 겨울철에는 세로토닌 합성이 줄어든다고 합니다. 그리고 남자보다 여자가 세로토닌 합성률이 낮다는 말도 있습니다만 세로토닌에 대한 연구는 완벽하게 진행된 것은 아니라는 말도 있습니다. 확실한 건 세로토닌 부족도 우울증의 원인, 식욕 과다의 원인이 될 수 있으니 과도한 우울증상을 느낀다면 세로토닌 향상을 위해서 생활 습관을 바꾸거나 급성 불안 장애의 경우 관련된 약물 치료를 병행하여 정서적인 건강을 회복해야 한다는 것입니다. 

다 같이 행복한 한 해 보내시길 바랍니다.

2020/01/30 - [소소한 생활 정보/건강을 지키는 방법] - 무료 심리상담 추천 : 광고 아닌 정보글

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